B幅とD幅の2種類のウイズ（足幅）を用意しているので、自分の足幅に合わせたフィット感を選ぶ事が出来ます。, 陸上競技者では安定性の高さから、歩幅が狭く足の回転が早いピッチ走法で走る、長距離選手に愛用者が多いです。 薄めのミッドソールを採用している為、クッション性には欠ける部分があるので、ヒザや腰に不安のある方はクッション性のあるインナーソールに入れ替えて使用する事をオススメします。, めずらしくなった陸上競技者専用のトレーニングシューズで、ミズノ社から発売されています。 さらにアップシューズの選び方をポイント別に提案していきます。, 最後には、筆者が選んだオススメのアップシューズを１０点、紹介いたしますので、是非、最後まで読んでみてください。, 陸上競技におけるアップシューズとは、試合前のウォーミングアップ時に体のコンディションを整える際に使用するシューズですが、普段の練習シーンからも幅広く使われています。 基本的に陸上シューズはランニングシューズ、マラソンシューズ、トレーニング（スプリント）シューズの三種類に分類することが出来ます。, 陸上短距離シューズとはここでいうトレーニング（スプリント）シューズのことを指します。（以下、トレーニングシューズ）, 以下、筆者の独断と偏見でそれぞれの特性ごとに表にしてみたので参考にしてみて下さい。（五段階評定）, 陸上短距離ではランニングシューズ、トレーニングシューズ、スパイクシューズの三種類を使い分けます。, ランニングシューズはトレーニング前後のウォーミングアップやクーリングダウン、ジョギング、ストレッチ、ドリル、流しなどに適したシューズです。, そこまで重要視する特性はないので、足に対するフィット感や好みに応じて好きなものを選べばいいと思います。, トレーニングシューズはソールが平面でクッション性が低い為、主にドリルでの動き作りやフォーム走、スピードトレーニングに使用します。, スパイクに近いシューズなので、オフシーズンのトレーニングに使用する選手も少なくありません。, なるべく軽量で自分の使っているスパイクに近いもの（ビルトスプリント（ミズノ）など）選ぶことをおすすめします。, トレーニングシューズは基本的にソールが薄く、クッション性が低いので怪我のリスクがあります。, 中にはソールが厚く、最低限のクッション性を兼ね備えたモデルもあるので、軽量性よりもクッション性重視の人はビルトトレーナー（ミズノ）などがおすすめです。, 足裏の接地ポイントを意識したり、重心移動を意識しながら走るトレーニングにも使用します。, [ミズノ] 陸上シューズ ビルトトレーナー 2 ブルー×ホワイト×オレンジ 26.5 cm 2E, スパイクの選び方は、陸上インターハイ入賞者が陸上スパイク（短距離）の選び方を紹介！を参考にしてみて下さい。, トップアスリートになるとアップ用シューズ、トレーニング用シューズ、トレーニング用スパイク、レース用スパイクなど用途によって何足ものシューズを使い分けています。, しかし、シューズ選びに力を入れすぎるあまり、トレーニングがおろそかになっては本末転倒です。, シューズ選びにはある程度の知識と経験が必要不可欠です。様々なシューズを試して自分に合うシューズが見つかれば幸いです。, 外国為替証拠金取引や株式投資は、元本や利益が保証された金融商品ではありません。お取引した通貨や株式にて、相場の変動による価格変動やスワップポイントの変動により、損失が発生する場合があります。お取引の開始にあたり、十分に仕組みやリスクをご理解いただき、ご自身の判断にて開始していただくようお願いいたします。, 掲載内容については細心の注意を払っていますが、掲載された情報の誤りやデータのダウンロード、第三者によるデータの改ざんなどによって生じた障害等に関しまして、著者は一切責任を負うものではありませんのでご了承ください。著者はこのウェブサイトの掲載内容を予告なしに変更・削除することがありますので、あらかじめご承知おきください。. 種目によっても、選ぶべきシューズは違ってくる事があるので、こちらではアップシューズにおいて重要なポイントから、シューズの選び方を解説していきます。, 短距離選手や跳躍系の選手が使用するアップシューズは特にフィット感が重要です。 フォームが安定していないと、力負けしてバランスが崩れる可能性もあります。, また、歩幅を広くせず、足の回転を速める事でスピードを上げる、いわゆるピッチ走法の方は強い反発力を必要とせず、かえって走りにくくなる可能性もあります。, このように、どの程度の反発力を求めるかは、自身の走り方や、フォーム、脚力を考える必要があります。, 陸上で使用するアップシューズは、各メーカーからアップシューズ用として発売されていない為、選択が難しくなります。 この記事では、陸上競技で使用するアップシューズとは何か？を解説し、各種目別に、 陸上競技者がアップシューズとして使うには、ストライド走法の長距離競技者や、短距離競技者に適しています。, ミズノの最新作、ウェーブデュエル（WAVEDUEL)は、新開発のウェーブプレートにより、以前のモデルよりも高い反発力を持ったレーシングモデルになります。, アウトソール、フロント面には高いグリップ性能をもたらす異なる２種類の素材を配置し、短距離競技者の力強い蹴り出しをサポートしてくれます。 短距離のシューズ選び・・・教えて下さい 6年生の娘が陸上部に入ってます。練習は学校の（砂の？）運動場でやって、大会は陸上競技場でやります。適したシューズを教えて下さい。知恵袋を見ていると、アップシューズ？ 長距離競技者に関しては、強い反発プレートを装備しているのでストライド走法者向きのシューズとなります。, 薄めのミッドソールを採用しているので、足裏の感覚を感じ取りやすいのですが、投てき選手のアップシューズとしては、耐久性に欠けるかもしれません。, ニューバランスの定番レーシングシューズ、ハンゾーT（HANZO T）は、フラットソールを使用した安定性の高い人気モデルです。 それぞれの競技者の種目や特性に合わせて購入すべきシューズが違ってくる事が分かっていただければと思います。 こちらでは各種目に対応したシューズを筆者が選び、紹介していきます。, 短距離競技者から、長距離選手まで、幅広い層に長年愛されているアップシューズが、こちらのアシックス社から発売されているライトレーサー（LYTERACER）です。, SPEVAFOAM（スピーバフォーム）ミッドソールにて反発性とクッション性を確保。

このウェーブの形状パターンに加え、ミッドソールの厚み等を工夫する事で、それぞれの競技者に最適なシューズを提供しています。, G3ソールと呼ばれる異素材を組み合わせ、グリップ力を高めたシューズが短距離競技者から長距離競技者まで幅広く人気があります。 さらにGEL（ゲル）衝撃緩衝材をヒール部に内蔵する事で、クッション性を増しています。, 十字型のアウトソール意匠が前後はもちろん、左右へのグリップ性を高めており、様々な競技者、様々なトレーニングに対応出来る高い耐久性と汎用性を兼ね備えた一足になります。, ナイキ　ズームエア（Zoom Air）ユニットを装備したクッション性が良く、汎用性の高いアップシューズです。, フレックスグルーブ (アウトソールやミッドソールにある溝) を配置したフラットソールを採用しているので、フォームが定まらない初心者でも安定した走りをサポートしてくれます。, 短距離競技者、長距離競技者と幅広い層に使用できますが、高い反発力を生み出す装備はされていないので、力強い走りを求める方には物足りなさがあるかもしれません。, アディダスのハイパフォーマンスモデル、アディゼロ ジャパン 4（ ADIZERO JAPAN 4）は軽量性と高い反発力を重視したレーシングモデルになります。, 高いグリップ力と耐摩耗性を両立した、コンティネンタル（Continental）ラバーを採用。 陸上競技としては、その扱いやすい特徴から、短距離競技者から長距離競技者まで幅広く、入門者に人気があります。 ただ、G3ソールは他のソールに比べて耐久性が若干、落ちる場合があるので、投てき種目の方などはご注意ください。, ドイツに本社を持つアディダス（ADIDAS）社のシューズは、駅伝の名門である青山学院大学の選手が多く使用していたりと、人気のメーカーです。 短距離選手がアップシューズを選ぶときに、見るべきポイントを解説しています！ また、短距離選手のアップシューズとして、おすすめな3つのシューズを紹介しています！ ただ、怪我をしていたり、フォームが定まっていない方は、競技種目に関わらず、クッション性と安定性を考慮すべきでしょう。, このように、それぞれの使用目的により一言でアップシューズと言っても変わってくるので注意が必要です。, こちらでは、陸上アップシューズに人気の４つのメーカーについて紹介していきます。 アッパー部は、通気性を向上させる為、通気孔とメッシュ素材を増加させています。, アディダス社が送る汎用性の高いレーシングシューズ、アディゼロRC（ADIZERO RC）は、ヒールからトゥまで足全体へのスムーズで安定した重心移動を手助けしてくれます。 このターサーエッジ（TARTHEREDGE）は一般ランナーにも人気があり、フルマラソンでは３時間以内の走力を想定に作られています。, 陸上競技者のアップシューズとしては、高いグリップ力と反発性から、短距離選手に大変人気があるシューズになります。, 長距離選手にても、ストライド走法者の練習用シューズとして使用されますが、クッション性に関しては低い方なので、しっかりとしたフォームと筋力を身につけている方にオススメします。, 心地よいクッション性を持つナイキのズームエアペガサス36は、フライワイヤー（Flywire）ケーブルでのフィット力に定評がある、人気のランニングシューズになります。, 陸上競技としては、フルレングスのZoom Airユニットでの、滑らかな履き心地とクッション性から、多くの長距離選手、投てき選手、跳躍選手に愛用されています。, いわゆる厚底のミッドソールを採用しており、フラットな形状でもある為、安定性に優れている点が特徴です。 長距離選手や跳躍選手には、クッション性が求められます。

短距離選手、投てき選手の足元をしっかりと支えてくれるので、故障しがちな方や、ウェイトが重めの方にオススメです。 アップシューズとしては、軽量性とグリップ性を兼ね備えたアディゼロというシリーズが短距離選手から長距離選手まで幅広い層に人気があります。, コンティネンタル（Continental）ラバーと呼ばれるグリップ性と耐摩耗性を両立した素材をアウトソールに使用する事で、耐久性能を増したシューズを多く製造しているので、毎日の練習でソールの減りが激しいという方にオススメです。, ブースト（Boost）と呼ばれるミッドソールを装備したシューズが陸上選手に、反発性が良いと人気ですが、ブースト素材を使用したシューズは、若干、金額が高い事が難点になります。, アメリカに本社を持つナイキ（NIKE）社は、シューズのアッパー部分にニット素材を使用し、高いフィット性と通気性を確保する事に成功するなど、常に話題性を持つシューズを開発し、陸上選手に人気の高いメーカーです。, アップシューズとしては、厚めのミッドソールを採用した、フライシリーズが長距離選手を中心に特に人気が高く、ナイキ独自開発の高いクッション性が選手の足元を支えてくれます。, ナイキの多くのシューズには、エア（AIR）と呼ばれる空気をカプセル状のもので包んだパーツをミッドソールに内蔵させており、クッション性を確保しています。 また、自分に合うスパイクのメーカーであっても、アップシューズも合うとは限りません。 と思う方もおられるかもしれませんが、強い反発力を生み出すには、脚力が必要になるのとヒザへの負担もかかります。 一般的には陸上競技場で使用するスパイクよりも、使用時間が長い為、スパイクよりも重要かもしれません。, 陸上競技用のアップシューズとして専用に作られているものは、ほとんど無く、一般に発売されているランニングシューズを、それぞれの使用目的に合わせて選択する事になります。, 短距離選手としては、前足部のグリップが高く、反発力があり、ある程度のクッション性が必要となります。 みなさんこんにちは！いよいよ2017年シーズンがスタートしましたね。今年は世界陸上もあり、日本人短距離選手の活躍に大いに期待したいところです。さて、今回はおすすめの陸上短距離シューズの選び方についてご紹介していこうと思います。 ©Copyright2020 ながいのブログ.All Rights Reserved. 耐久性の高いX10ソールを全面に配置し、厚めのソールを採用しているのが特徴で、スプリントトレーニングから、サーキットトレーニングまで幅広く使用する事が出来ます。 常日頃の練習をサポートするアップシューズ、是非、お気に入りの一足を見つけてください。, スポーツメーカーの高い基準を合格した速乾性マスク。ムレを防ぎ、通勤・移動の道のりを快適にします。, 毎日洗濯できるから、においを気にせず使い続けられます。2ヶ月使えば1日33円。もう使い捨てマスクを買う必要はありません。, TENTIAL INSOLEは、従来の『土踏まずを持ち上げる』インソールとは異なり、足の外側にある『立方骨』に着目！, 立方骨を支えることで、足の骨格を修正。直立姿勢での身体のバランスを整え、歩行時の推進力や俊敏性を実現したインソールです。, また、全面に『ポロン素材』を使用。衝撃吸収性と反発性の両方を兼ね備ているので、疲労を軽減することができます。, copyright 2020 SPOSHIRU All Rights Reserved, 24.5,25.0,25.5,26.0,26.5,27.0,27.5,28.0,28.5,29.0, 100： WHITE / W 700：FSCR / W 750：TAI-CHI YELLOW/WHITE 401：DIRECTOIRE BLUE/WHITE, 24.5,25.0,25.5,26.0,26.5,27.0,27.5,28.0,28.5,29.0,29.5,30.0, 601： ピンクブラスト/ブラック/ホワイト 001：ブラック/バストグレー/ホワイトE, 24.5,25.0,25.5,26.0,26.5,27.0,27.5,28.0,28.5,29.0,29.5,30.0,30.5, EF1462：グレーフォアF17/ランニングホワイト/ソーラーオレンシ EF1461：ランニングホワイト/カレッジネイビー/ソーラーオレンシ EF1463：カレッジロイヤル/ゴールドメット/カレッジネイビー EF1464：ソーラーレッド/コアブラック/ソーラーレッド, 02:フラッシュイエロー×ブラック 09:ブラック×ホワイト×イエロー 62:グリーン×ホワイト×レッド, B2：BLACK/PINK S2：SILVER/RED R2：REEF/BLACK V2：VIOLET, 22.5, 23.0, 23.5, 24.0, 24.5, 25.0 ,25.5, 26.0, 401： MIDNIGHT/LASER PINK 400：ICE MINT/WHITE, 24.0, 24.5, 25.0, 25.5, 26.0, 26.5, 27.0, 27.5, 28.0, 28.5, 29.0, 29.5, 30.0, 008：サンダーグレー/パミス/ステラーインディゴ/ブラック 601：ピンクブラスト/バストグレー/アトモスフィアグレー/ブラック 002：ブラック/サンダーグレー/ホワイト 003：ファントム/エレクトリックグリーン/ムーンパーティクル/リッジロック, 22.5, 23.0, 23.5, 24.0, 24.5, 25.0, 25.5, 26.0, 26.5, 27.0, 27.5, 28.0, 28.5, 29.0, 29.5, 30.0, 30.5, 31.0<, EF0719：ソーラーレッド/コアブラック/ランニングホワイト G28885：コアブラック/ランニングホワイト/ソーラーオレンジ G28886：グレースリーF17/ランニングホワイト/ソーラーオレンシ, 23.0, 23.5, 24.0, 24.5, 25.0, 25.5, 26.0, 26.5, 27.0, 27.5, 28.0, 28.5, 29.0.

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