米 研ぐ 必要ない 昔は精米技術が悪くギッシュ!キッシュ!米を研ぐ必要があったかも知れませんが今は精米技術が進化して米は綺麗なので米を研ぐ必要は無く軽く水で洗う程度でいいですか?こんばんは。まずウチは家庭用精米機を持っていません。米は親が田 Pocket 無洗米は研ぐ必要がないとされていますが、なぜ研がなくても炊き上げられるのでしょうか。 そもそもどうして研ぐのかというと、白米の表面には糠がこびり付いており、機械でも完全には取り切ることが出来ません。 ポイントは、ボウルを使って研ぐこと。金網製のザルを使って米を研ぐと、必要以上に米の表面が傷つき、米が割れたりでん粉が流れやすくなったりします。米は研ぐ間も水を吸うので、研ぐ工程は3分以内を目安に終わらせましょう。