飲む日焼け止めサプリの効果の一つに、メラニン色素が増えるのを防ぐという効果があります。, そういえば、髪の毛が白髪になる原因に、メラニン不足が関係していると聞いたことはありませんか？, ということは単純に考えると、飲む日焼け止めサプリを飲用しメラニンを減らしてしまうと、白髪が増えてしまうことになってしまいますね。, そこで気になって、色々飲む日焼け止めサプリと白髪の関係性について調べてみたところ、面白いことが分かりました。, でも確かに、「飲む日焼け止めサプリを飲むと白髪になる」という噂も存在はしています。, そんな中で、「パラアミノ安息香酸」「ビオチン」というこの2つの成分に、白髪を予防する効果があるんです。, パラアミノ安息香酸はビタミンB群の一種である葉酸を作り、体内のたんぱく質を合成させる働きがあります。, この葉酸は、造血のビタミンとも呼ばれており新陳代謝のUPや貧血予防をしてくれます。, もう一つパラアミノ安息香酸により、パンテトン酸という髪の毛や肌を健康に保つための栄養素の吸収率が高まります。, この葉酸とパンテトン酸が一緒になった時、白髪を予防する作用、また白髪に髪の毛の色を元に戻そうと働く作用が期待できると言われているのです。, ビオチンはビタミンHやビタミン7とも呼ばれていて、こちらも髪や爪、また肌を健康に保つには欠かせないビタミンの一つです。, 髪の毛の材料となるアミノ酸の代謝を促し、髪の毛を生成するケラチンを合成させるのに必要なコラーゲンを作ります。, それから実は髪が白髪になる原因は、髪の毛を色づける色素細胞であるメラノサイトが過度のストレスなどでうまく機能しないことにより、メラニンの合成ができなくなってしまうせいだと考えられています。, ですが、まだ科学的根拠が解明されていないものの、ビオチンはこのメラノサイトの機能を活性化させることができるようです。, 以上の事から、ビオチンを摂取したことで白髪の量が減ったという報告も多数挙がっており、白髪の予防に有効な成分として、現在も研究が進められています。, このように、白髪予防や改善に効果があると言われているパラアミノ安息香酸とビオチンですが、これはあくまで原因がストレスや髪の栄養不足によるものに限ります。, 加齢による髪の白髪化は、ストレスや栄養不足に関係なくメラノサイト自体が老化し、機能の低下が進むために起こるので、いくら栄養を補給したところでその進行を止めることができません。, ですから、この2つの成分どちらかを摂取したことで表れる白髪への効果は、どんな方にも効くわけではないことはご承知おきくださいね。, 飲む日焼け止めサプリの中には、白髪に効果をもたらす成分を含むものがある、ということが分かりました。, にもかかわらず、冒頭でもお話したように飲む日焼け止めサプリが白髪を増やしてしまうという情報があるのは、何故なのでしょうか？, ・・・それは、数ある飲む日焼け止めサプリの中には、パラアミノ安息香酸やビオチンとは逆に、白髪の原因を作ってしまうと言われる成分を含んでいる製品があるからです。, ですから肌を白く美しく見せ、シミやそばかすにも効果があるとして、飲む日焼け止めサプリやシミ対策のためのサプリメントなどに良く含まれているので、みなさんもきっと聞いたことのある成分だと思います。, 美白やシミ・そばかすの改善効果と引き換えに、髪の毛のメラニンまで抑制してしまい、結果黒くて健康な髪が白髪となってしまうと噂されているのです。, 「髪の毛を黒くする力に影響が出るほどのメラニンの働きを止めるには、1日500mg以上のL－システインを摂取しなくてはならない。」, そこで、飲む日焼け止めサプリの中でL－システインを含んでいる製品に、その配合量が何mg入っているのかを調べてみました。, つまり1日分の2倍以上の量を摂取し続けなければならないことになりますし、サプリメントの規定量を超えて飲用するのは危険です。, 第一、L－システインを含んでいる飲む日焼け止めサプリは、日本で購入できる何十種類もあるうちのほんの僅かなんです。, ですから、どうしても白髪が気になる方は、L－システインが含まれていない製品を選べば良いと思います。, でも、そもそも白髪がL－システインの副作用であると認められた例は、まだ一つもないそうですよ。, ですから、飲む日焼け止めサプリを飲用すると、白髪が増える、というのはあくまで噂の範囲だと言うことで間違いないようです。, 一見「えっ？」と思うかもしれませんが、皮膚に当たった紫外線、またすでに細胞内に入ってしまった紫外線までも吸収し、体内に紫外線を取り入れないよう守ってくれます。, またパラアミノ安息香酸によって、体内の葉酸やパントテン酸が増えると、肌の色素沈着やシミ・そばかすを防ぐ効果が期待できるのです。, 即効性はありませんが、長期に渡って摂取すると肌の角質層の奥深くにまで成分が浸透するので、日焼けしにくい体質を作ることができます。, サンシェイドUVの主成分は、今、日焼け止め成分として一番注目されているニュートロックスサンです。, 紫外線によって体内に大量発生した活性酵素の活動を、ニュートロックスサンの持つ高い抗酸化作用によって沈め、日焼けによる炎症などの肌トラブル、シミやシワなどの光老化など、紫外線による様々なダメージに立ち向かい、日焼けから肌を保護してくれます。, もちろんビオチン自体も肌の基盤を整え、健康な状態に保ってくれるので、日焼け止め効果のサポートとして欠かせません。, 飲む日焼け止めサプリの中で、白髪に効果があると分かった成分は2つですし、逆に白髪を増やすと噂されていた成分も1つ。, よって、世に出回る飲む日焼け止めサプリを全部まとめて、白髪に効果がある・ないと決めることはできないという結論に至りました。, ですが、このように一つ一つの成分をあらゆる角度から見て効果を知ることは、自分に合ったサプリメントを選ぶ上で非常に大切なことですよね。, また、何か飲む日焼け止めサプリの成分に関して疑問を持ったり、噂を耳にしたりしたら、どんどん調査していきたいと思います！, 管理人がもっとも効果を感じた飲む日焼け止め！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); PABA 1000mg （パラアミノ安息香酸/タイムリリース型） 子供の足の臭いが気になる！！ Copyright © 医療法人社団 肌のクリニック | Hadanoclinic Medical Corporation All Rights Reserved. Sunscreen is the only form of sun protection that is regulated by the U.S. Food & Drug Administration (FDA). 日本のドラッグストアなどでは見かけないPABAは、アメリカのサプリメントショップから通販で購入できます。含有量も多いのですが、このサプリはタイムリリース型で、体外に排出されやすい水溶性ビタミンの効果を持続させるようになっています。パントテン酸や葉酸も取り扱っています。, ３種類ある「飲む日焼け止め」ヘリオケア、違いはなんですか？ 飲む日焼け止めの2020年最新のおすすめ人気ランキング11選をご紹介。市販・ドラッグストアや薬局で買える安い商品から、日本製の国産商品、サプリメントや液体タイプの商品などを厳選しました！美肌づくりに欠かせないビタミン成分豊富な商品もありますよ！ 50代になった今も、そしてこれからも、元気で、楽しく、美しく、自分らしく生きていくためのHAPPY AGING情報を発信しています。, -「飲む日焼け止め」PABA, サプリメント・フード, パントテン酸, 紫外線対策, 葉酸, 飲む日焼け止め
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