ポーズの種類が多いので選ぶのが大変ですが、小道具などがセットになっているのがうれしいところです。 中にはちょっとえちぃ感じのポーズも入っていたりしますし戦闘シーンのポーズなども豊富ですのでこのmod1つでたいていのポーズは賄えそうです。 マシンガンの様に連写するカメラマンがいます。, スタジオ撮影が多いカメラマンの場合、ストロボのチャージ時間を考慮する必要があるため、マシンガン連写は行えません。, 屋外撮影が多いカメラマンの場合、(一部例外はありますが)日中いつでも撮影できるので、カメラの性能一杯まで連写することもあります。, モデルとしては、カメラマンの撮り方に応じる必要があるわけですが、撮影場所（屋外・屋内・ストロボの有無等）と撮影目的を理解すればポーズとポージングを切り替えることができると思います。, 撮影はカメラマンとモデルの共同作業ですので、経験が不足してポージングができない（どの位のスピードで動けばいいかわからない）場合、マシンガン連写をするカメラマンだと、同じ写真ばかり増産されるということが起こりますので、事前にカメラマンにその旨を伝えておいた方がいいでしょう。. ポーズとポージングの違いです… どちらが自然で美しいか…人それぞれですが… 自分自身がカメラの前で、自然にさりげなく振る舞う…ことで常に美しくいられたら… 素敵ですよね♪(o^-‘)b ! 構図やポーズ案に悩んでいる方必見！すぐに使えるポーズ集や、カップルに適した構図、大人数の構図など、創作のヒントになる資料をお届けします。構図の考え方をレクチャーした講座では、イラスト付きで分かりやすく、効果的な構図やアングルの使い分け方について学べます。 Copyright © 2020 MyPhotoStyle. Copyright 2020 BELCY All Rights Reserved. ボディビルのポーズについて詳しく知りたいなあ。ボディビルのポーズの名前は？コツは？というあなたへの記事になります。本記事ではボディビル大会での優勝経験のあるサイト運営者がポージングのコツを解説。大会などを考えているなら必読。 Copyright © 2019-2020 FITNESS－FREAK All Rights Reserved. ボディビルポーズの種類や名前を全て知っていますか？今回は、リラックスポーズ・規定ポーズの違い〜それぞれのポージングの種類や各見せる筋肉部位まで詳しく解説します。ボディビルダーに興味がない方も見たことがあるであろうサイドチェスト・モストマスキュラー・ダブルバイセップスなど画像付きで全種類紹介しているので必見です。, ボディビルポーズには『リラックスポーズ』と『規定ポーズ』の2種類があります。リラックスポーズとは名称通りリラックスした自然体で各筋肉部位の仕上がりを見せるポージングで、規定ポーズとは極限まで力を入れて各筋肉部位のデカさやカットをアピールするポージングです。まずは、リラックスポーズについて詳しくみて行きましょう。, リラックスポーズはステージに入場した際に取るボディビルポーズです。前途した通り、リラックスした自然体で筋肉の仕上がりを見せるポージングですが、実際には全身にしっかり力が入っています。それでは、リラックスポーズの種類や大会で披露する際の流れを詳しく見て行きましょう。, 出典: https://www.bodybuilding.com/fun/layne-norton-peak-week-posing.html, フロントリラックスポーズは、リラックスポーズでは一番最初に披露するボディビルポーズです。ステージ登場後に正面の状態からスタートし、一回転して正面に戻り『ターンライト』という審査員の合図が出るまでキープします。, フロントリラックスポーズ中に『ターンライト』という合図が出たら、横向きになりサイドリラックスポーズを取ります。ここでも審査員から『ターンライト』という合図が出るまでキープしましょう。, サイドリラックス中にターンライトの合図が出たら後ろ向きになり、バックリラックスポーズをします。こちらも同じくターンライトの合図が出るまでキープしましょう。, バックリラックス中にもターンライトという合図が出るので、1度目に披露したサイドリラックスとは逆向きのポージングを披露します。最後に正面に戻りリラックスポーズは終了となります。次に、ボディビルポーズのもう一つの種類である規定ポーズについて詳しく解説して行きます。, リラックスポーズを全て行った後は規定ポーズに入ります。規定ポーズは身体に極限まで力を入れて鍛え上げた筋肉をアピールするボディビルポーズです。ボディビル大会の結果は規定ポーズでの審査がすべてと言っても過言ではない為、各ポージングを練習して全力でアピールする必要があります。それでは、規定ポーズの種類や、見せる筋肉部位について詳しく紹介して行きます。, 出典: https://www.ifbbpro.com/all-categories/results/the-2008-ironman-from-the-lens-of-isaac-hinds/, Slopeは「モテる男への坂道を登るメディア」をコンセプトとしたメンズ向けメディアです。ボディメイク、メンズ美容、ファッション、ライフスタイルなど男性の生活を豊かにする情報をお届けしていきます。, https://www.bodybuilding.com/fun/layne-norton-peak-week-posing.html, https://www.ifbbpro.com/all-categories/results/the-2008-ironman-from-the-lens-of-isaac-hinds/. いつも似たようなポーズばかり描いて、マンネリ化していませんか？ 多彩なポージングに挑戦する際は、「面」を使ってみると描きやすくなります。 そこで今回は「面」を使った、ポージングの作り方についてご紹介します。ポージングの作り方にお悩みの方はご参考ください。 うんこを前から出すか後ろから出すかの違い .

ポージングダイエットって何？激やせできる話題のポージングダイエットについて、その効果はどれ程のものなのか？激やせの具体的なやり方を調べて、ちょいぷよ女性のアナタへお届けします。夏までに素敵なスタイルになって新たな恋を始めましょう。 男女共通のモデルポーズ・ポージングは？ 2.

そこで今回は「面」を使った、ポージングの作り方についてご紹介します。ポージングの作り方にお悩みの方はご参考ください。, 物体は複数の面が組み合わさっていると考えてください。面を意識することで、物体を立体的に捉えることができます。, これは、面を意識したことで、ポーズに「奥行き」という発想を加えているからです。「曲げる」「伸ばす」といった単純動作に奥行きが加わることで、ポーズのバリエーションが格段に上がります。, 最初はシンプルに「上下・左右・前後」の６面で意識するだけでもポージングしやすくなります。, ただ、本人の描きたい絵柄もありますので、平面的に見せたい場合は、面で考えすぎると絵柄の持ち味が弱くなります。用途に合わせて活用しましょう。, 普段と違うポーズを作りたいときは、自分がどの面を多く描いているかを把握しておくことが重要になります。, もし、正面のポーズばかり描いていると感じたら、あえて背中面を見せてみると良いでしょう。足の裏なども効果的です。, 普段、左右の描き分けばかりの場合、あえて上の面が見えるようにポーズをつけてみるなど。面単位で隠す、見せるを意識してポージングしてみてください。同じ「座る」という動作にも多様なアレンジを加えることが可能になります。, 足で隠れてわかりにくいですが、この画像の場合、正面のポーズだと隠れて見えない股下を見せることで、ポーズのバリエーションをつけています。, 冒頭で紹介した画像も、右と左の一番大きな違いは、肩の面を見せているか見せていないかにあります。, 右のポーズは胴体が前方向に傾いているため、より躍動感が感じられるのです。面を意識していると、このようにポーズの違いも一目でわかるため、修正なども容易になります。, もちろんポージングはシチュエーションに左右されるものですが、ポーズに迷ったときは面を優先して考えてみるのも発想方法の１つとして武器になります。, pixiv｜https://www.pixiv.net/member.php?id=5764826, いちあっぷゼミは、デジタルイラストをプロの個別指導付きで本格的に学ぶことができるオンラインイラスト講座です。, 「線画症候群」33年間も絵が上手くならなかった経験から語る絵が上手くなるための方法, 色の微調整をしてイラストの雰囲気を変えてみた。- ゆめかわ、アンティーク風イラスト -, アドビのスケッチ＆ペイントアプリ Adobe Fresco　1周年記念！ 人気イラストレーター 灸場メロによる、ライブドローイングイベント開催！, https://www.pixiv.net/member.php?id=5764826. あなたに合ったモデルポーズ・ポージングで輝きを 今回はプロ直伝！と言う事でポートレート撮影時の男女別ポーズについてお話をしていこうと思います。通常のポージングはもちろんのこと、小道具などを使ったポーズまで一緒に確認しておきましょう。同じ1時間の撮影でも自分で動けるかどうかで撮影枚数は大きく変わりますので覚えておきましょう。 【PSO2】ロデオポーズ1と2の違いって何？ 15 ... 5 774 メセタ 2020/10/29 ... 6 774メセタ 2020/10/29(木) 11:48:34.53 ID:ZZ26hGoc. 意図して目をつぶってもらう場合はポーズになります。, 写真の使用目的により変化を持たせますので、ポーズとポージングどちらが正解ということはありませんし、場合によってはこのシーンはポージング、別のシーンではポーズでということもあります。, 個人的には数ミリ単位で微妙な調整を行うことが可能な『ポーズ』の方が綺麗な写真が撮れると考えていますが、同じ商業カメラマンでも、 よく使い方が混同されている同じような言葉ですが、実際は大きく異なりますので、モデルを目指す方はキチンと理解しておくことをお勧めします。, 撮影時に一回、一回動きを止める。 ポーズとポージング。 よく使い方が混同されている同じような言葉ですが、実際は大きく異なりますので、モデルを目指す方はキチンと理解しておくことをお勧めします。 [mixi]心電図を読むのが好き！ 心電図のポーズとは？ 同僚の話ですが、この間Pafの患者さんにシベノール点滴しました。しばらくして5秒ほど延びた後サイナスにもどりました。そのまま先輩に報告したらポーズって聞かれになってたらポーズも知らないのって言われたそ 物体は複数の面が組み合わさっていると考えてください。面を意識することで、物体を立体的に捉えることができます。 例えば、上図のような違いが考えられるようになります。 似たようなポーズですが、右は躍動感があるように感じられるのではないでしょうか。 これは、面を意識したことで、ポーズに「奥行き」という発想を加えているからです。「曲げる」「伸ばす」といった単純動作に奥行きが加わることで、ポーズのバリエーションが格段に上がります。 モデルのようなきれいなポーズで写真を撮りたいと思うのは、男女問わず誰もが一度は思うことではないでしょうか？モデルのようなポージングができれば、インスタ映えする写真も、プリクラも、記念写真も、いつだって素敵な写真が残せるはずです。ここでは女性・男性の失敗しないモデルポーズをご紹介します！, まずは、男女共通で使えるモデルポーズをご紹介します。1つ目は「足をクロスするポーズ」です。このポーズは足が細く見える効果や、足が長く見える効果があります。女性は、クロスさせている足を延ばした方が、足長効果が期待できます。男性は、クロスさせていない軸足に重心を置いたほうが、かっこよく見えます。, この「足をクロスするポーズ」は単体で使うポーズとしてはもちろんですが、他のポーズに併せて使える万能なポーズです。どちらの足をクロスさせるかは、足の太さやバランスを見て決めておくとよいでしょう。クロスさせる足や足の角度が決まれば、最強なポーズになるでしょう。, 男女共通のモデルポーズ2つ目は「手を後ろで組むポーズ」です。このポーズをするときは、足をクロスさせるのがおススメです。あまり直立なポーズにならないよう、体を傾けたり、顔を傾けたりするようにしましょう。男女共通で軽やかで爽やかな印象を与えることができます。, チラ見せ系女子 #久々に#イラスト#illust #illustration#絵#iPad #pro#描いた#絵描きさんと繋がりたい#illustagram#picture#階段#側#座る#女#お団子ヘア#メイク#つり目#浅葱#緑#黄#ピンク#ちょい見え#ラフ#スタイル#サンダル#ワンピース#off #fashion #girl, A post shared by Renge (@hanahanarenge) on Apr 18, 2018 at 10:55am PDT, 男女共通のモデルポーズ3つ目は「軽く腰掛けるポーズ」です。足がつく程度の高さの机などに軽く腰かけるポーズです。足がついていることで、足を長く見せる効果があるので、深く腰掛けたりする必要はありません。片方の足は伸ばして、もう片方の足は軽く曲げるように腰掛けると、足長効果がより高まります。, A post shared by Getty Images Creative Japan (@gettyimagesjp) on May 10, 2018 at 11:50pm PDT, 男女共通のモデルポーズ4つ目は「ジャンプポーズ」です。最近流行しているジャンプポーズですが、連写すると良い写真が撮れます。男女ともに楽し気な様子が伝わるポーズです。ジャンプしているときは常に姿勢に気を配ることが大事なポーズです。きれいに撮るためには、体をカメラの正面に向けるのはやめましょう。, 最後にご紹介する男女共通のモデルポーズは「ポケットに手を入れるポーズ」です。このポーズは男女ともにクールな印象を与えるポーズです。両手を入れるより、片手をポケットに入れるポーズのほうが、体のラインをきれいに見せることができます。, 男性の場合は、ポケットに手を入れることでちょっとかっこつけることができます。軽く胸を張りつつ、体全体の力を抜くことでかっこよさが際立ちますよ。, 続いて、女性のかわいいモデルポーズを7つご紹介します。1つ目は、モデルポーズの定番「腰に手を当てるポーズ」です。モデルポーズと聞いて、真っ先にこのポーズが思い浮かぶ人も多いのではないのでしょうか。このポーズは、「これでもかっ」というほどかっこつけるのがポイントです。, 腰に手を当てながら、足をクロスさせたり、片足を曲げてみたり、体のラインがまっすぐにならないようにすると、よりモデル感が出ますよ。両方の手を腰に当てると、かわいらしさよりも男らしさが出てしまいますので、注意が必要です。, 女性のかわいいモデルポーズ2つ目は「頬杖のポーズ」です。頬杖のポーズは小顔効果があって人気のポーズですね。さらに甘えているようにも見えるので、かわいさが増します。手を当てるときは、手の形を工夫しましょう。軽く手全体を曲げてみたり、指を少し曲げてみて頬杖つくのがポイントです。, 手を完全に広げて、頬にぴったりくっつけてしまうと、ただ歯が痛いだけに見えてしまうかもしれないので注意しましょう。自分が一番かわいく見える頬杖を研究するのもアリです。, 女性のかわいいモデルポーズ3つ目は「片足曲げのポーズ」です。片足を曲げることで、かわいらしさとスタイルの良さをアピールできるポーズです。座っているときに使うと、足が長く見える効果がアップします！足を曲げすぎるとおかしく見えてしまうので、曲げる角度に注意が必要です。, 女性のかわいいモデルポーズ4つ目は「振り返りポーズ」です。名前を呼ばれて振り返った、その瞬間を撮影したようなこのポーズは、男性からの好感度が高いです。体をひねって振り返るので、体のラインも細く見えますよ。ふんわりしたファッションのときは、スカートなどの広がりが、よりかわいらしさを演出してくれます。, 女性のかわいいモデルポーズ5つ目は「手を広げるポーズ」です。手を広げることで解放感を演出しながら、小顔に見せることができるポーズです。広げた手は、力を抜くのが肝心です。気持ちよさが伝わってくるポーズなので、笑顔を忘れないようにしましょう。, 女性のかわいいモデルポーズ6つ目は「体育座りポーズ」です。このポーズでは足を美しく見せることができます。ポイントは両方の足をべたっと床につけてしまわないことです。足が短く見えてしまう可能性があります。曲げたときは、太ももとふくらはぎの間に、なるべく隙間を空けましょう。足細効果が期待できます。, 女性のかわいいモデルポーズ、ご紹介する最後のポーズは「横向きポーズ」です。体は横を向いていて、顔はカメラを見るというのがツボです。もちろんあえてカメラ目線を外すというのもアリです。, その他にも、今人気のかわいいポーズをご紹介している記事も併せて読んでみてください！かわいいポーズのバリエーションがさらに広がりますよ！, ポージングが決まったら表情の作り方もマスターしておきましょう。どんなにかわいいポーズをとっても、表情が決まっていないと元も子もありません。笑顔の作り方を習得したい方は下の記事を参考にしてみてください！, 次に男性のかっこいい全身モデルポーズを7つご紹介します。まず1つ目は「手を添えるポーズ」です。頭や首、腕に手を添えたポーズは男性の色気を感じさせることができるポーズです。, 男性のかっこいいモデルポーズ2つ目は「小物や服を触るポーズ」です。ネクタイやシャツの袖は男性らしさをアピールするポーズです。他にも、ハットや眼鏡を触ることでオシャレさとこなれている感を出すこともできます！, 男性のかっこいいポーズ3つ目は「組むポーズ」です。このポーズでは、手や腕を組むことで、男性ならではの「手のごつごつ感」や「腕のごつごつ感」を出します。男性の手のごつごつ感が好きな女性って多いですよね。, 男性のかっこいいポーズ4つ目は「よりかかるポーズ」です。よりかかってポーズを決めることで、余裕を表すことができます。自分に自信がある人や、周囲に余裕を感じさせたい人にはおススメです。この時に足をクロスさせると足長効果を出すことができます。, 男性のかっこいいポーズ5つ目は「足を組むポーズ」です。足を組んで座っているポーズです。足長効果を出すポーズですが、男性の色気を彷彿させ、さらには余裕も感じさせてくれます。, 男性のかっこいいポーズ6つ目は「足を広げて座るポーズ」です。足を広げて座ることは、女性がやってしまうと品を損なってしまいますので、まさに男性のためのポーズと言えます。男らしさを強調するポーズです。深く腰掛けることで、小顔を演出する効果も期待できます。, いよいよ男性のかっこいいポーズ最後となる7つ目のポーズをご紹介します。7つ目のポーズは「片足を壁につけるポーズ」です。壁にもたれかかりながら、片足を壁につけることで足長効果とこなれ感を演出することができます。あまり高い位置に足をつけると見苦しくなってしまうので注意しましょう。, ポージングが決まったら次はファッションに目を移してみましょう。男性のモデルポーズには、ファッションセンスは欠かせないアイテムです！次の記事を参考にしてみてください。きっと役に立つはずです！, それでは最後に、してはいけないモデルポーズ・ポージングをご紹介します。間違ったポージングで残念な写真にならないように要チェックです。まず1つ目にご紹介するのは「手がじゃんけんのポーズ」です。つまり、手がグー・チョキ・パーになっているポーズです。, 本物のモデルでさえ、手がじゃんけんのポーズは案外難しいポーズだったりします。特に手をパーにして顔の横に置くことで小顔効果を狙うというものがありますが、ギャグに見えてしまったりするのでおススメしません。例えば、手をパーにするときは、指を少し曲げてみたりして「パー感」をなくしましょう。, 続いてご紹介するしてはいけないモデルポーズ・ポージングは、「女性が直立のポーズ」です。特に女性のポージングには、女性らしいラインを出すのが良いとされています。直立だと女性らしいラインが全く出ず、スタイルも悪く見えてしまいます。足をクロスさせたり、手の位置を髪の毛などにもってきて、直立は避けましょう。, 次にご紹介するしてはいけないモデルポーズ・ポージングは「あぐらポーズ」です。男性の場合はかっこよく見えるので効果的ですが、女性がやると品がないように見えてしまいます。本物のモデルがやっているとかっこよく見えますが、それなりにテクニックが必要なポーズなので避けたほうが無難です。, してはいけないモデルポーズ・ポージング、続いてご紹介するのは「顔が真正面のポーズ」です。プロのモデルでも、カメラの真正面に顔があるポーズはレベルの高いポーズです。顔が能面のようになってしまうからです。僅かに顔の角度を変えてみたり、手を顔の周りに置いたり、照明でバランスをとったりして撮影します。, 素人がこのポーズで撮ってしまうと能面のように映ってしまう可能性が高いので、せめて顔の角度を変えたりして真正面のポーズは避けましょう。, ここまで読んでも自分の写真写りに自信がない人には、写真写りが良くなる方法をご紹介します！ぜひ、下の記事を参考にして素敵な写真を撮影してください！, ここまで、様々なモデルポーズ・ポージングをご紹介しましたが、まずはあなたの体形に合ったポーズを見つけるところから始めましょう！体形にあったポーズを見つけたら、あとはいつでもベストな状態でできるよう練習してみることをおススメします！素敵なポーズができるようになれば、写真写りにも自信が持てるでしょう。, 自信が持てるようになれば、ポージングにもさらなる輝きが生まれるはずです！ポージング磨きは最高の男磨き、女磨きになりますよ！.

ポーズとポージング。 女性のかわいい全身モデルポーズ・ポージング7つ 3. 男性のかっこいい全身モデルポーズ・ポージング7つ 4. プロフィールやオーディション・ビューティー・コマーシャル等しっかりとした写真を撮る時に使われることが多い。, 撮影時に動きを止めず、ゆっくり動いている感じ。 ボディビル自体は8年ほどしていて大会での優勝経験あり。 （※僕の現在の体はTwitterでチェックできます）, ✔そこで今回は、ボディビルのポージング名を解説していくと共にポーズをとる時のコツもまとめていきます！, これらの決められたポーズを全員がとり比較し誰が優れているのかを決めるのがそのコンテスト。 （フィギュアスケートで言うところの一つ一つの技が、ボディビルではポージングといったイメージ）, フロントリラックスでは基本的に「体のアウトライン（輪郭）」「前から見た背中の広がりや脚の広がり」などを見られます。, リラックスとかいうくせに全くリラックスしてません汗っ。このポーズを知った時に誰もが思うこと笑。, ポージングはいくら筋肉があってもかなり練習しないとできないものなので、大会に出るなら本気で練習するのが吉。, このポーズは「フロントリラックスに加えて腕の太さを見られる」ポーズになります。ダブルバイセップスは両腕の二頭筋を意味する。, ・リラックスポーズ同様にバキューム＆脚に力を入れる （バキュームせず息を吐き腹筋を強調するパターンもあり。軸足ではない方の脚は地面を親指で押すように力を入れて縫工筋などを出す。）, このポーズでは「ウエストからの背中の広がり」「腰から脚へのライン」を見られます。ラットスプレッドは背中を広げるという意味。, ラットスプレッドが出来ない場合はまずフロントリラックスを練習。 フロントリラックスで背中を広げる感覚が掴めないとラットスプレッドは難しいです汗っ。, 背中を広げるイメージとしては、まず背中の広背筋に力を入れその状態でその上に肩や腕を乗せてくる感じ。, このポーズでは「背中全面の筋肉」「お尻からハムストリングにかけての筋肉」が見られます。フロントダブルバイセプスの逆といった意味。, こちらのポーズでは「背中の広がり」「お尻からハムストリングの筋肉」を見られます。フロントラットスプレッドの逆になります。, これは決まったポーズがなくいくつかの中から好きなポーズをするといった形になります。, 全身に力を込めていくポーズ。 文字通り筋肉がぎゅうぎゅうに詰まった感じを表現します。, 他のポーズと同様にまず脚に力を入れその後に上半身に力を入れていく。 胸を張った状態で腕を回してくる。ダンベルフライのようなイメージ。, というのもポージングがうまくとれるということは、マッスルコントロールが優れているとも言えるのでトレーニングでも筋肉にうまく刺激を入れることができます。, フィジークにでる場合でもボディビルのポージングが出来て損はしないので必ず取り組んでおくのが良いかと思います！, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, 筋トレ方法やダイエット方法を中心に体づくり初心者の方でもわかりやすいように解説してるメディア「FITNESS－FREAK」です！ぜひ体づくりの基礎から慣れてきた時に試すことまで当サイトをそのきっかけにしてみてください。ちなみに運営者は筋トレ歴10年ほどでコンテストでの優勝経験あり。ちょいと詳しい運営者のプロフィールは上の名前をクリック！, 筋トレ方法、ダイエット方法を中心に体づくりに関する知識や僕の経験談を発信中。また僕の価値観なども綴ってます。, とまあボディビルのポージング名からコツまで書いてきましたが、コンテストに出なくてもポージングの動きを練習するとトレーニングもうまくなるのでぜひ練習してみてください。, ボディビルのフリーポーズってどうやって作れば良いん？というかなりマニアックな疑問を持つあなたへの記事になります笑。本記事では何度もフリーポーズを取ってきた筆者が思う、フリーポーズのポイントを解説。どうせならカッコいいフリーポーズを決めましょ。, ボディビルの大会のルールは？どうやって勝ち負けとかが決まるん？というあなたへの記事になります。本記事ではボディビル歴8年の筆者が大会のルールを解説。ルールを知っておくとよりボディビルが楽しみやすくなりますよ！, ボディビル界隈で使われる専門用語のそれぞれの意味は？という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではボディビル界隈でよく出てくる用語について解説。知っておくとよりボディビルが楽しめます笑。, フィジークのサーフパンツはどんなんが良い？フィジークのサーフパンツを選ぶ時のポイントは？という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではサーフパンツの選び方をサクッと解説。より評価されるように細部までこだわっていきましょう！, 今後フィジークの大会に出ようと思うけど何からしたらいいんやろ？フィジーカーを目指しているけど優先すべきことはなに？という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではフィジーク選手を目指す上で取り組んでおいた方が良いことを解説。大会に出る前にチェック。, フィジーク（ボディビル）のコンテストに出たいけど...出ても良いんかな...と悩んでいるあなたへの記事になります。本記事ではフィジーク含めコンテストに出たいと思ったらすぐに出た方が良い理由を解説。思い立ったら即行動！, 筋肉のすごさを競うコンテスト（団体）はどれくらいある？筋肉系のコンテストの種類（カテゴリー）はどれくらいある？と筋肉系のコンテストに疑問を持つあなたへの記事になります。本記事では主な団体の特徴やカテゴリーを解説。コンテストに出てみては？, 体づくりを「完全に0から始める」あなたへのガイドブック！本記事では半年に渡って取り組んでおくと良いことを余すところなく解説してます。順に進めていくことで確実に体は大きく変化します！, おすすめの筋トレ本が知りたい！というあなたへの記事になります。本記事でおすすめの筋トレ本を紹介。本を読んで知識をつけることで筋肥大はより進みます。, 筋トレ効果を高めるサプリで優先すべきものは？筋トレしているなら欠かせないサプリは？という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事で筋トレに必要なサプリを優先順位をつけて解説。飲むべき筋トレサプリはこの３つだけ。, プロテインを飲んだら筋肉がつくってホント？プロテイン飲んでも筋肉つかないけどナンデ？という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではプロテインを飲むそもそもの目的から解説。プロテインは飲むだけでは筋肉はつきません！, 「アイハーブアイハーブ（iHerb）」って耳にするけど何それ？使い方は？という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではアイハーブを初めて利用する際の手順を解説。海外製品を試すならアイハーブがお得！, こんにちはカイです！ ありがたいことに各種noteを読んでくださっている方がたくさんおられます！☺️ 中でも嬉しいのが、 1つ読まれてまた1つといったように僕のnoteシリーズを読破してくださっている方がいることです。 「必要な情報が伝えられているんだなぁ」と嬉しく思うと同時に、「もっと質の高いn…, こちらのマガジンでは「胸、肩、背中、腕、脚、腹」のトレーニングでの効果的な動きをそれぞれ解説したものになります。やや筋トレに慣れてきた時や、今よりもう一歩先を行く筋トレテクニックなどが知りたい場合にはもってこいのマガジン。こちらに書いてある内容を実践すれば、この先の何年にも渡って筋肉をつけていくことは可能です！早めに適….

一枚一枚丁寧にピントを合わせて(ゆっくり)撮るカメラマンと 描きたい人体ポーズがあっても「描き方が分からない」って時に非常に参考になるアプリがこの「ArtPose Pro」です。240パターンのプリセットポーズが収録されており、ポーズのカスタマイズも自由「ちょっと角度を変えてみたい」って時も非常に参考になるアプリです。 ボディビルポーズの種類や名前を全て知っていますか？今回は、リラックスポーズ・規定ポーズの違い〜それぞれのポージングの種類や各見せる筋肉部位まで詳しく解説します。ボディビルダーに興味がない方も見たことがあるであろうサイドチェスト・モストマスキュラー・ダブルバイセップスなど画像付きで全種類紹介しているので必見です。 関連. ●商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。. 意外と知られていない『ポーズ』と『ポージング』の違い。モデルを目指すなら知っておきたい、その違いをご紹介しています。... 趣味や仕事でカメラを使う方必見。 “美しく撮る”女性ポートレート・スナップに特化し、撮影方法から必要な機材まで各種レビューをご紹介！. してはいけないモデルポーズ・ポージングは？ 5. 作品撮りをお望みならportrait-models.com.

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