明らかになっています。, 7日間の試験中、参加者25例が同じメニューの食事を摂取し、尿中エクオール排泄量の変化を調べた結果、 大豆食品から摂取する場合は、豆腐なら2/3丁(200g)、納豆なら1パック(50g)、豆乳ならコップ1杯(200g)が、エクオール10mgを作るのに必要な目安量です。, そんな期待の成分エクオールですが、実はすべての人が体内で産生できるわけではありません。, エクオールを生み出すには、エクオール産生菌と呼ばれる腸内細菌が必要不可欠。 All Right Reserved. 大豆イソフラボンのままよりも強い働きをすることからエクオールこそが女性を支えるパワーの源であることがわかりました。, エクオールを生み出すためには、材料となる大豆イソフラボンの摂取が必要です。大豆イソフラボンは、大豆のほか、豆腐やおから、油揚げ、納豆、豆乳など、大豆を原料とする食品のほとんどに含まれます。, 大塚製薬の研究を通して、エクオールをゆらぎ世代の健康や美容に役立てるには、1日あたり10mgの摂取が目安となることがわかっています。 また、エクオールをつくれる人においても、材料となる大豆食品を摂取しなければ、エクオールをつくることはできません。, エクオールを体内で産生できない場合は、エクエルでエクオールそのものを直接摂取することが可能です。, エクオールをつくれる人の割合は、日本人の約50％といわれています。大豆をよく食べる中国や韓国も日本と同じような割合ですがヨーロッパやアメリカになると約30％にとどまります。, 同じ日本人でも世代によって違いがみられ、若い年代の人では20～30％しかエクオールを産生できていないという報告もみられます。, なぜ世代間で違いがみられるのか、その詳しい理由はまだ明らかになっていませんが、食生活による影響が指摘されています。, 食の欧米化により、昔と比べて大豆製品を食べる機会が少なくなったことも理由のひとつ。, 日本人は、豆類の97％を大豆や大豆製品から摂取していますが平成27年に実施した「国民健康・栄養調査」の結果をみても50代以上の層に比べ、それ以下の年齢層で豆類の摂取量が少なくなりがちであることがわかります。, 厚生労働省が推進する「健康日本21」では、1日あたりの豆類の摂取目標を100g以上としています。, 平成27年の女性の平均値は58.6g※1であるため日々の食事のなかで大豆製品を意識して摂取することが大切です。, では、エクオールを体内で産生できる人は、大豆食品を摂取していれば NP後払いwizサービスのご利用にあたっては株式会社ネットプロテクションズ所定の審査がございます。お客様が複数のご購入店にて「NP後払い」でのお支払いを選択され、お支払いの合計金額が54,000円（税込）を超えてしまう場合、新たなご利用はお断りさせていただきます。, ※配送先を複数ご指定の場合、1配送先のご注文金額が5,000円（税込）未満の場合はご注文金額の合計が5,000円（税込）以上であっても1配送毎に送料509円（税込）が発生しますので、あらかじめご了承下さい。, ※天候や交通事情等により、ご希望の日時にお届けできない場合がありますので何卒ご了承下さい。, ※住所不完全、電話番号間違え、郵便番号間違えの場合は、ご注文をキャンセルさせていただく場合がございますのでお間違えのないようお願いいたします。, ※ご不在の場合にはメールもしくはお電話にてご確認する場合があります。お電話が不通の場合にはハガキでお知らせする場合があります。ご連絡が取れない場合はキャンセル扱いにさせていただきます。, ※指定日よりお届けが遅れる場合は、電話もしくはメールにてご連絡させていただいております。. 個人差はありますが、エクオール10mgを体内で産生するためには、大体50mgの大豆イソフラボンが必要になります。 腸内環境の変化などによりエクオールの産生量が変化する可能性があることが認められました。, エクオールをつくれる人は日本人の約半数といわれておりますがそのエクオールをつくれる人が、いつもの食事でどのくらいの量のエクオールを産生しているのかを調べた調査結果が報告されて 大豆は、古くから日本人の食生活を支えてきた健康食材のひとつ。 © OTSUKA Pharmaceutical Co.Ltd. エクオール含有食品「エクエル（EQUELLE）」／日本人女性の2人に1人が作れない、大豆イソフラボンが腸内細菌によって変換されて生まれる成分「エクオール」。大塚製薬のエクオール含有食品「エクエル」は、世界で初めて大豆イソフラボンを乳酸菌で発酵させたエクオールを含有。さらに、ゆらぎ世代の女性に摂って欲しいエクオール10mgを1日4粒目安で摂取できます。【大塚製薬の公式通販】オオツカ・プラスワン, 美と健康の土台をサポート。女性の健康と美容を応援するエクエルのおいしく飲めるジュレタイプ。, シンプルに大豆を活かした新シリーズ、バータイプのスコーン。粗びき大豆をアクセントにプレーンスコーン風のしっとりとした食感です。, SOYJOYストロベリーは、小麦粉を使わずに、大豆粉でつくった生地にいちごを加えて焼き上げたバータイプの栄養食品です。ストロベリー大増量！さらに果肉ぎっしりになりました。, 大粒で味の濃いワイルドブルーベリーの味わいが広がり、大豆とブルーベリーの健康的で美味しいハーモニーが楽しめます！ブルーベリー大増量！果肉がゴロゴロ入った贅沢な味わいです。, １日１粒で１２種類のビタミンの栄養所要量をクリアできます。食生活のバランスが気になる方に。【栄養機能食品】, コエンザイムQ10はエネルギー産生に欠かせない成分で、40歳を過ぎる頃から減少します。いつまでも若々しさを保ちたい方に。, おなかの赤ちゃんの発育や血を作るのに大切なビタミンです。2粒でホウレンソウ6株分。女性、特にこれからママになる方に。, ＜ジェルブレ　小麦胚芽シリーズ＞栄養豊かな大豆フレークのクリスピーな食感。爽やかなオレンジ風味のビスケットです。, 豆乳では失われてしまう「おから」の成分まで、大豆のもつ栄養がまるごと(※)入っているのに炭酸のさわやかさで大豆特有の嫌な後味がありません。※うす皮は除く, バニラクリーム。成人の一日に必要なカルシウム600mgが手軽にとれます。吸収も考え、ビタミンDも入っています。, Amazon.co.jp にご登録のクレジットカード情報を利用してお支払いいただけます。. エクオールの取り扱い店舗・医療機関のページです。エクオールと言えば、長年研究を重ねている大塚製薬のエクエル。健康をテーマに大豆の研究を重ねてきた大塚製薬が、大豆を乳酸菌で発酵させて作ったエクオール含有食品、equelle（エクエル）をご紹介するサイトです。 ところが、研究が進むにつれて、大豆イソフラボンの恩恵を受けられる人とそうでない人がいることが明らかになってきたのです。, そこで注目を浴びたのが、エクオール。エクオールとは、大豆イソフラボンに含まれるダイゼインが腸内細菌によって代謝されて生み出される成分です。 この記事では更年期サプリメントの中でも特におすすめできる評判の更年期サプリメントを、女性ボイスノート会員219人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。ランキング以外にも更年期の症状や更年期サプリメントの効果、選び方についてもご紹介します。 大塚製薬のエクオール含有食品「エクエル」は、世界で初めて大豆イソフラボンを乳酸菌で発酵させたエクオールを含有。さらに、ゆらぎ世代の女性に摂って欲しいエクオール10mgを1日4粒目安で摂取できます。【大塚製薬の公式通販】オオツカ・プラスワン :J Functional Foods,2014,7,129-135,(一部改変), 「明日から外食続きだし、今日まとめて食べておこう」と大豆食品を一度にたくさん摂取したとしても翌日にはほぼ排出されてしまうため、効果が期待できないのです。, ご紹介したように、大豆食品を摂取したとしても日によってエクオールの産生量が変化する可能性があります。, そうした波を招く原因のひとつが、腸内環境の変化。場合によっては、エクオールを作れた人でも腸内環境が変化してエクオール産生菌がうまく働かなくなりエクオールを作れなくなってしまうことも考えられます。, エクオール産生菌を元気に活動させるためには、腸内環境を常によいコンディションに整えておくことが大切です。, 持っている作用によって善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3つに分類されますが善玉菌が優勢になるようなバランスを保つことが望ましいといわれています。, 腸内細菌のバランスは、ストレスや偏った食事、睡眠不足など生活習慣の影響を受けやすいもの。, エクオールをスムーズに産生して、そのチカラを十分に生かすためには心身に負担をかけないよう規則正しい生活を送り栄養バランスのとれた食事を摂取して、腸を健やかに保つことが欠かせません。, 特に年齢を重ねると、善玉菌の代表格であるビフィズス菌が減る一方悪玉菌が増えやすくなってしまいます。, 腸によい習慣を取り入れつつも、体内にエクオールがある状態をキープできるようにエクエルを上手に活用して、毎日の健康に役立てましょう。, 大塚製薬のエクオールを生み出す鍵となっているのが、「ラクトコッカス20-92」という乳酸菌です。, おもに大腸に棲むエクオール産生菌としては、現在約15種類が確認されています。

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